"Gewichtslogger" Gegen das Moppeltum

Es muss ja nicht gleich die große Extremdiät sein. Trotzdem lohnt es sich, auf das eigene Gewicht zu achten, um genau zu kontrollieren, wie Sport, Partyexzesse und andere Aktivitäten die Kilos beeinflussen. Der Gewichtslogger zeigt völlig kostenfrei auf, wie es um die Pfunde steht.
Manchmal sind es die kleinen Freeware-Tools, die sich schnell unentbehrlich machen. Der Gewichtslogger ist so ein Programm. Wer morgens nackt auf die Waage gehüpft ist, kann die dabei gemessenen Kilos beim nächsten Einschalten des Computers gleich im Gewichtslogger verbuchen.
Ein Mausklick reicht an dieser Stelle bereits aus, um eine Eingabemaske zu öffnen, die schon vorausdenkend das aktuelle Datum und die Uhrzeit vorgibt. Hier trägt der Anwender sein aktuelles Gewicht ein und vermerkt ggf. auch eine Notiz im Fenster. Dank der Notiz ist es möglich, auf besondere Ereignisse hinzuweisen und diese in Bezug zu einem bestimmten Tag zu setzen. So kann der Anwender festhalten, dass er an einem Tag ganz besonders viel Sport getrieben hat oder an einem anderen Tag mit dem Gesicht zuerst in die kalorienreiche Sahnetorte gefallen ist, die auf Großmutters Geburtstagsparty gereicht wurde.
Das Programm listet alle Einträge eines Monats und erlaubt es, von Monat zu Monat durch das Gewichts-Tagebuch zu blättern. Auf einen Blick wird so klar, wie das eigene Gewicht schwankt. Viele werden feststellen, dass sie über die Monate immer ein klein wenig mehr zunehmen - und können dann ihr eigenes Eß- und Sportverhalten auf diese Erkenntnis hin einstellen. Gut ist auch, dass die kostenlose Software aus allen Daten auch ein Durchschnittsgewicht errechnet, das ständig gut sichtbar mit im Programmfenster angezeigt wird.
Bei aller Freude über ein kostenloses Tool: Es muss dringend erweitert werden. So fehlen einige Funktionen, die sich leicht realisieren lassen und die der Anwender auch bei einer kostenlosen Software erwarten muss. Dazu zählen eine grafische Auftragung der Daten (lässt sich leichter lesen und auswerten), eine Druckfunktion, eine Berechnung des BMIs und die Möglichkeit, sich ein Gewichtsziel zu setzen, sodass die Software die noch abzunehmende Differenz als Anreiz zeigen kann. (Quelle:stern.de)
Download beim Hersteller: www.freewaregarden.com